Zen Aan Zee
Laat de dagelijkse drukte achter je en stap ontspannen je vakantie in met Zen aan Zee. Een twee uur durende workshop op het prachtige Duinhoeve strand in Burgh-Haamstede.
Wat kun je verwachten?
Annelies neemt je mee in een zachte en toegankelijke combinatie van yoga, ademhalingsoefeningen en een ontspannende meditatie. Alles met de wind in je haren en het geluid van de golven op de achtergrond en af en toe je voeten in het zand, .
We zullen yoga doen om spanning uit het lichaam te halen, blokkades op te lossen en het lichaam te ontspannen. Ook verdiepen we de ademhaling, zodat je letterlijk en figuurlijk meer ruimte ervaart. We sluiten af met een begeleide meditatie die je helpt volledig tot rust te komen en helemaal in het moment te zijn.
Waarom Zen aan Zee?
Deze workshop is bedoeld om je te ontspannen, op te laden en bewust de overgang te maken van de dagelijkse drukte naar het ritme van de zomer. Vakantie is niet alleen vrije tijd, het is ook een uitnodiging om écht even stil te staan – bij jezelf, bij je lichaam en bij je adem.
Zen aan Zee biedt je de ruimte om spanning los te laten, tot rust te komen en opnieuw verbinding te maken met wat jij nodig hebt. Even geen to-do’s of verplichtingen, maar tijd voor jezelf, gedragen door de rust van de zee en de eenvoud van het moment.
Gun jezelf dit moment van aandacht, zodat je vakantie niet alleen begint, maar ook écht landt – in jou.
Praktische informatie
Waar?
Op het Duinhoeve strand in Burgh-Haamstede.
Wanneer?
Van 21 juli t/m 31 augustus. Omdat we afhankelijk zijn van het weer, wordt de exacte dag en het tijdstip per week bekendgemaakt.
Week 30 (21 - 27 juli)
Week 31 (28 juli tot 3 augustus)
Week 33 (11 - 17 augustus)
Week 34 (18 - 24 augustus)
Week 35 (25 - 31 augustus)
(de duur van de workshop is twee uur)
Wat meenemen?
Strandhanddoek, comfortable kleding, flesje drinken,eventueel pet en zonnecréme.
Prijs
€20,- per persoon.
Aanmelden
Meld je aan via het contactformulier en geef aan in welke week(en) je erbij wilt zijn. Je ontvangt dan als eerste bericht over de definitieve dag en tijd.