Workshop
Mama's kracht
Als jonge moeder heb je de tijd nodig om te groeien in je nieuwe rol en nodig om jezelf opnieuw in balans te brengen. Ontdek die nieuwe identiteit en balans in deze workshop.
Wat kun je verwachten?
Lichaamswerk
Het lichaam houd veel emoties en spanningen vast hierdoor ontstaan blokkades. Met lichaamswerk (denk aan je lichaam bewegen, voelen) maak je eerst de verbinding.. Waar zit de spanning? Daarna maak je ruimte om alles weer te laten stromen.
Schrijfopdrachten
Schrijven om bewust te worden. Stilstaan bij de nieuwe (en misschien wel grootste) rol in je leven: mama. Mentaal alles weer even overzien en vooral bewust blijven van wie jij bent naast het moeder zijn. Zodat je vanuit kracht kan geven.
Losse oefeningen
Je zult oefeningen doen om je lichaam weer te voelen en vandaaruit jezelf te geven wat je nodig hebt. Deze oefeningen neem je met je mee. Zodat je wanneer je een momentje voor jezelf hebt, jezelf weer in balans kan brengen.
Waarom Mama's kracht?
Als jonge moeder is het heel normaal om jezelf even kwijt te raken. Het herstel na de bevalling, de slapeloze nachten en de beperkte tijd voor jezelf kunnen overweldigend zijn. Deze workshop biedt ondersteuning bij dit proces. Je neemt de tijd om je nieuwe rol te omarmen en gaat op zoek naar balans. Op die manier blijf je in verbinding met jezelf, zodat je het moederschap vanuit rust en liefde kunt omarmen.