Dagretreat Vernieuwing
Gun jezelf een dag vol rust en reflectie. Neem je leven even goed onder de loop: Kijk waar je jezelf mag vernieuwen zodat je in balans en vol nieuwe energie verder kan.
Wat kun je verwachten?
Lichaamswerk
Het lichaam houd veel emoties en spanningen vast hierdoor ontstaan blokkades. Met lichaamswerk (denk aan je lichaam bewegen, voelen) maak je eerst de verbinding.. Waar zit de spanning? Daarna maak je ruimte om alles weer te laten stromen.
Schrijfopdrachten
Schrijven om bewust te worden. Stilstaan bij de nieuwe (en misschien wel grootste) rol in je leven: mama. Mentaal alles weer even overzien en vooral bewust blijven van wie jij bent naast het moeder zijn. Zodat je vanuit kracht kan geven.
Losse oefeningen
Je zult oefeningen doen om je lichaam weer te voelen en vandaaruit jezelf te geven wat je nodig hebt. Deze oefeningen neem je met je mee. Zodat je wanneer je een momentje voor jezelf hebt, jezelf weer in balans kan brengen.
Waarom Vernieuwing?
Alles verandert continu, soms blijf je daar zelf in achter. Daarom dit dagretreat. Om even stil te staan een te reflecteren. Hoe gaat het met jou (in al je aspecten)? Neem tijd om je lichaam te voelen, wat vraagt je lichaam en wat heeft het nodig? Hoe is jouw mentale en spirituele gezondheid, mag dat misschien meer aandacht krijgen? En hoe voel jij je in je relaties en je emoties?
Dit dagretreat biedt je niet alleen kennis en tools, maar ook de ruimte om persoonlijke blokkades los te laten en daadwerkelijk te transformeren. Of je nu voelt dat je vastzit of juist op zoek bent naar verdieping, deze ervaring helpt je om jezelf op nieuwe manieren te ontdekken en je potentieel ten volle te benutten.
Gun jezelf deze dag naar een completer, sterker en gelukkigere jij!
Wat krijg je?
♡
Een hele dag voor jezelf op een prachtige locatie
♡
Gebruik van alle atributen
♡
Gezonde lunch, snack en drinken
♡
Werkboek
♡
Professionele begeleiding
♡
3 weken aftercare
♡
Want het is tijd voor jezelf!
"Echt een geweldige ervaring en een super mooie dag, die helemaal in het teken stond van beweging, rust, stilte en verbinding, en zorgde voor nieuwe inzichten. Annelies is een geweldige yogadocente met enorm veel aandacht voor detail en een fantastische meditatieve stem. Locatie, muziek, het programma, de lunch: alles was perfect geregeld! Ik kan iedereen aanraden deze dag jezelf te gunnen!"
Veerle,
Deelname Dagretreat Verbinding
Juli 2024